2005年05月29日(日)
スポーツコンディショニング整体 [かおり日記]
スポーツコンディショニング整体「ヘルシア」さんへ行ってきました★
いつもお世話になっております〜
かおりの場合は、全体的に筋肉がナイので、スクワットしましょーって言われるんだけど…やってません。ごめんなさい。
カラダの硬い（すごい硬いです。前屈−１０ｃｍくらい）私のあちらこちらを伸ばしながら 「あいたたたたたたたー！！」 と、悲鳴をあげると喜んでくれます。
基本的に「Ｓ」だそうです。 整体のセンセーなんて、大概が「Ｓ」らしいです。
「Ｍ」な方、ぜひ行ってきてくださいｗ
↑超合金かおりの、証拠写真。
あ、ホントは 整体 → シダスの成形 ってやったほうがいいよ。
わたしの場合、逆になっちゃいましたが… あはは。
ヘルシア先生は、スキーの指導員でもあるので、いつもスキーのプチレッスンまでしてもらってます。
この日は、バランスボールのトレーニングと、スクワットを教わりました。
…とりあず頑張ります。
今日から仕事のイスをバランスボールにしてみました（爆）
かおり＠５５ at 15時27分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 3 )
コメント
おおおー、コメントありがとうございます。
柔らかすぎるのも良くないんですね… (￣ー￣)ニヤリ
ハム太郎、鍛えないと〜！！
柔らかすぎるのも良くないんですね… (￣ー￣)ニヤリ
ハム太郎、鍛えないと〜！！
私も体みてもらいたいっ！
ちなみに私もすっごく硬いです。前屈は頑張ってようやくつま先に指が届くくらい・・・
かおりちゃんといい勝負だよ〜！！
立位体前屈、簡単に＋にできるってのは？どんな技を使うのだろか・・・？
ちなみに私もすっごく硬いです。前屈は頑張ってようやくつま先に指が届くくらい・・・
かおりちゃんといい勝負だよ〜！！
立位体前屈、簡単に＋にできるってのは？どんな技を使うのだろか・・・？
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ちなみに立位体前屈で＋にするのは簡単です。持続するかどうかは別ですが・・・。写真を診させていただきましたが、かおりさんは特にハムが硬いのと、股関節、骨盤、脊柱の機能的な関節可動域（ＲＯＭ）が確保されていません。また柔らか過ぎる人は筋・腱が緩い可能性があるので、強化した方が怪我の予防になります。
整体師がＳかどうかは分かりませんが、東京の友達のコンディショニングトレーナーはＳが多いでーす。