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2005年08月03日(水)

骨太計画。 [手首骨折物語]

今日も元気にリハビリへ行ってきました。

なかなか順調です。
上向き、下向き、ともに稼動域が増えてきてます。

握力は… 8.5kg。  ちょびっとですが増えました。
おうちでもハンドグリップにぎにぎしてますよ。 ヒマなときに。
握って10秒静止→2、3秒離す という繰り返しが握力アップには効率的だそうです。

しかし、あいかわらず苦戦しているのが手のひらを上に返す動作。

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かおり@55 at 22時54分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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