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2005年02月15日(火)

整体 [けいこ日記]

昨日整体に行ってきました。
http://www.otv.ne.jp/~healsia/

私も腹筋がのびてるようです
せんせーが
「もし、やるんであれば…」と前置きして
(いかにもやらなそーって見えたんでしょぅ・笑)
枕とか、ふにゃふにゃしたボールとかを膝に挟んで
そこに力を入れながら腹筋するといいですよって教えてくれた。
そして、じゃぁやってみて、と5回くらいやらされました
普段からの筋トレをオススメされました。

多少やらないとね

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けいこ@55 at 19時11分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

仕事してる皆さんへ [かおり日記]

画像(120x160)

かおりは岩鞍にいます。
平日はいいですなー。しかも整地、天気はいいし。

保毛尾田保毛男に拍車がかかりそうです。
気をつけます。

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かおり@55 at 18時53分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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