【メンバー】
　かおり、ゆみ、ひろみ、みっちゃん

→この日のレポートを見る

パンフレットみたい

なんていい天気だったんでしょう！
風もなく穏やかでさらさらの雪。
すばらしい〜〜♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
女子国１本行ってから、西山へ行ってみました。
気持ちよすぎでした♪

かおりが高性能なカメラを持ってきてくれたので、またまたムービー撮影会開始。
小回りと大回りを撮影してもらいました。
先週習ったことを思い出し・・・・とりあえずやってみる。
うん。出来てない（笑）　でも、出来そうな気がする。
小回りをやった後、「板がよく動くようになったね」と誉められた。
嬉しかったぁ〜。

昼に、ムービーを見てみると・・・・
(・へ・;;)うーむ・・・・前々から思っていましたがやっぱり軽いんだよねぇ。私の滑りは。
かおりもひろみも（けいこももちろんそうだけど）ターンの時に　ぎゅぅっ　って感じが伺えるのに
私は２ｃｍ位浮いているんじゃないかって感じ。

ドラえもん　o((=゜ェ゜=))o　じゃないんだから。

原因を話し合ってみると、やはり外足への加重が足りないってことに行きつきました。
そして我慢が足りない。
更に内倒　[壁]д・)　する傾向が強く、軽い滑りになってしまうのです・・・。
[壁]( ・ д・)　　←こうしなきゃね（違？）

そんな訳で、午後からは　どっしりと滑ろうキャンペーン　を開催しました。
まぁまぁかな。
今までよりは、幾らかマシになったように思いました。
ムービー・・・もしよかったら、見てください。
下手でも頑張ってます（笑）

今日も１日楽しかった〜(≧∇≦)　

本日はお日柄も良く（？）、実に滑りやすいバーンでした。

こんなお天気のいい日には、西山で特訓です。
いつもは寒い西山も、晴天の日には実に気持ちよく滑れるので大好きｖｖ

今日のオイラは、かなり調子良かった。（自己満足）
このところ、小回りでも板が「キュイン」って返ってくるカンジを実感できてます。
そーすると、いつもはｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ って突いていたストックも、実にナイスなタイミングでトン、と突くことが出来るから不思議。

で、そんな調子がいいときに限ってムービーが撮れないんですね。
これもまた、不思議。

で、そんな絶好調の小回りの恩恵も受けて、大回りでも切り替えのときに「キュイン」って「板が走る」という感覚を実感できてきました。

でもね、右ターンが苦手なの・・・
切り替えで抜重しちゃって　→　その結果、外腰が遅れちゃってるから　→　内脚も進行方向に向けてあげられない
という悪循環。

なにがカッコ悪いかって・・・・
カメラを取り出したままで、ジャケットが全開なんです（爆）

まぁ、それはおいといて。

足首を捻って、板を回すのはＮＧ。
太ももからターン内側の方向に向けてあげると正解です。
太ももの筋肉を、雑巾のように絞るカンジ。
股関節からナナメ前に開き出すイメージ。

右ターンでは、この内脚の使い方ができてないんだよねー・・・・

左のヒザを怪我したせいもあるのかもしれないけど、左外足に上手に乗っていけるように頑張らないと！！

ビビリなところも治さないと、大回り出来ないよー！！

ゆみも、ひろみも、グングンうまくなってるから負けてらんないっ！！
がんばるぞー！！　オー★

▼本日の練習メモ
　・小回りでも板の１〜６までをしっかり使ってあげる
　・雪煙を出さないように小回ってみる
　・左外腰、もっと前に。右内足、ターン内側へ向ける。
　・お毛毛を出さない重心移動。
　・パコン、パコンで、カラダはちょっと内側に傾ける

　（意味不明のものもあるけど、メモですので・・・）

帰りは寄居山温泉に浸かって、ホコホコｖｖ
やっぱり温泉はいいなー。

で、小学生の頃に大好きだった懐かしい店が復活したとの情報があり、帰りにみんなでゴハン。

懐かしの「チキンバスケット」のトーストが、記憶に残ってた「しょっぱさ」がなくチョット残念賞ｗ
でもおいしかったよー

とちの木コース　大回り？

女子国　廊下　大回り
もっと大回りたい！！！　右ターンに入るときの抜重をなくさないと、外腰の遅れ、内脚の方向も改善されないぞ！！

白樺コース　小回り？
本日１本目の小回り。・・・っていうか中回りになっちゃってるよー。
でも、内脚の使い方がすごく良くなっていて、ビックリしました。
今日は小回り特訓、頑張ろう！！

とちの木コース　小回り
ストックの突くタイミングは、もっと早く。エッジングと同時に突く！！
スタンスを狭くして練習をしていこう〜

とちの木コース　大回り
右ターンはきれいに板に乗っていけてるけど、左ターンの後半に足を捻ってしまうクセがあるので要注意。　　上体、もっとリラックス〜（笑）

とちの木コース　小回り
リズムが良くなってきたけど、「スタンスを狭く」と言った途端に内脚がダメになっちゃったのはナゼだろう・・・・
リズムとストックのタイミングを習得できるように、ガンガン小回ろう！！

女子国　廊下　大回り
左ターンが重要課題。右ターンのように、上手に板に加重して乗っていけるように頑張ろう〜

白樺コース
本日１本目の小回り。

とちの木コース　小回り
だんだん小回りっぽくなってきました！！
ストックの突くタイミングをもう少し早くするとＧｏｏｄ。

とちの木コース　大回り
しっかりと落差がとれて、とてもいい滑りです(≧∇≦)b

女子国　廊下　大回り
左ターンのときの右外足が軽くなっちゃってるので要課題。
|ω･`) ←こうなっちゃうと、ダメですよ。
|彡ｻｯ

チャンピオンＡ　大回り？
こちらも、右ターンはすごくいいです！！
落差とスピード感に、安定感がついてきたね。