2008年01月19日(土)
モコモコレッスン＠岩鞍（午前の部） [└ けいこ【レポート】]
1/19（土）尾瀬岩鞍★10★
【Ｏ出さん、ゆみ、けいこ】
午前中は雪がちらついていました。
前日も雪が降っていたのかゲレンデの雪質も良好です♪
まずは女子国へ向かいました。
斜面は多少荒れ模様。
荒れているというだけで、『コブ』というイメージになり ＝＝⇒やヴぁい・・・と思っていると
Ｏ出さんがいいました。
「雪がやわらかいから大丈夫！」
「赤ちゃんのお尻をやさし～くなでるイメージで降りてみて。」
「板は横へ横へと動かすように。」滑ってみると雪だまりになっているところもホントにやわらかくて大丈夫でした。
でも股関節がやわらかく動かない・・・。
そのままゴンドラ乗り場まで降りて次はミルキーへ向かいました。
まず滑り出す前に動き、脚の働かせ方、動かす方向の確認。
Ａ・板をはかずにその場で足を横へ（外側）横へ（外側）と動かしてみる。
Ｂ・次に斜め４５度くらい、時計でいうと１０分の方向、５０分の方向へ外足を動かしてみる。
Ｃ・次に肩幅くらいに足を開いてまっすぐ立っているブーツの位置より内側へ動かしてみる。
そして板をはいてその場でＡ～Ｃをやってみる。
確認をしたところでＡのイメージでプルークのスタンスで滑り出してみました。まだまだ股関節が硬く（特に左）上体が山側に残ってしまう。
Ｏ出さんに「上体とか気にしないで股関節の動きだけを意識してみて。」と言われ
股関節の動きに集中して行ってみました。
そしたらなんとなく良くなってきたようです。
ミルキーウェイをいろいろなことをやりながら滑りました。
その後、午前中はチャレンジを滑ってお昼にしました。
けいこ＠５５ at 12時09分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://55ski.net/tb.php?ID=537
