普段は冷房の効いた部屋にいるので体が冷えてしまします。
でもカーツで程よく汗をかいていたせいか夏バテなどはしませんでした！

8月後半の様子です。（画像・数値記録ナシ）

8/18・・・カーツ27日目　カーツ10分⇒夕飯⇒カーツ5分
急いでいたのでとりあえずやったという感じです。
無理にやらなくてもよかったのかも。

8/19・・・カーツ28日目　肩まわりとか腕とかを動かしました。

8/20・・・カーツ29日目　ちょっと腕が筋肉痛気味かな？前日と同様にやってみました。
　
8/21・・・カーツ30日目　カーツをやった後ボーリングにいきました。
　　　　　　　　　　　　　右腕だけムキッってなったらどーしよー
8/22・・・カーツ31日目　足踏みとかストレッチなどいつもと同じです。
8/23・・・カーツ休息日　散歩１時間15分くらい・・・汗だくです。

8/24・・・カーツ32日目　
8/25・・・カーツ33日目
8/26・・・カーツ34日目
妻沼の花火があるというので早めにカーツをやりました。
花火をみながらバイキン邸から刀水橋まで散歩。
土手を歩きました。大き目の石ころが足裏をｶﾞﾝｶﾞﾝ刺激。
いつもの散歩以上に疲労感がありました。

8/27・・・カーツ休息日
岩鞍のゆり園に行ってきました。とても涼しかったです。
それにしても勾配のあるところを歩くのは結構疲れます。

8/28・・・カーツ休息日　散歩もしませんでした。

8/29・・・カーツ35日目　またまたカーツの後にボーリング
　　　　　　　　　　　　　スコアは一向に伸びず。
　　　　　　
8/30・・・カーツ36日目
涼しいわりには汗をじっとりとかきました。
その後、天然コ○ナの湯に行ってモンゴル式サウナでさらに汗をかきました。スッキリ〜

8/31・・・カーツ休息日　散歩もなし　
　

ここまでカーツをやり始めて１ヶ月半くらい経ちました。
もう少し足腰を鍛えた方がよさそうなので9月からは週1くらいはスキーブーツでも履いてやってみようかな。

曜日ごとにメニューを変えたりした方が飽きなくていいのかなー
それとも一つの動きをゆっく〜りしてみたりした方がいいのか？
20分間って結構長いのよね。
色々考えながらやってみます

スキー人気ＢＬＯＧランキング　投票してねｖｖ