けいこカーツ体験記
(下半身だけネ)

ＩＣＩカスタムフェアに行って試着してみて、カーツを買うことを決めた。

どこまで続けられるかわからないけどとりあえずスタートです！

今回は7月の様子をＵＰします。
（画像なし・記録数値なしです。）

7/12…カーツ1日目
ＩＣＩに引き取りに行きました。早速家に帰って試してみました。
最初は自分の適性ベルト位置よりもメモリ2つ分ゆるめにしてＴＲＹ
15分くらい軽く動いてみた。
ケガした右ひざの方がジ〜ンと痛くなった。（不安）

7/13・・・カーツ2日目
前日と同じようにして足踏みしたりして20分動いた。
前日よりも大量に汗をかきました。
でも汗をかくのが気持ちイイ〜
右ひざに不安が残るけど楽しいです。

7/14、7/15・・・カーツ3日目・4日目
同じようにして軽く動いた。とりあえず3日坊主にならなかったので一安心。

7/16・・・カーツ5日目
1週間したらベルトのメモリを1つずつ適性値に近づけるようにして、
2週間後に適正値でやってみるように言われたのですが…
慣れてきたので5日目で1つメモリを近づけてやってみました。
いつものように腿上げをしたり運動というよりはとにかく20分間動いていました。
キツーイ感じはなかったです。

7/17,7/18・・・カーツ6日目・7日目
軽く動かしているもしくは、いつもと同じように腹筋しているのに
汗がたくさんでるのでやった後スッキリした気分になる。

7/19・・・カーツ8日目
ベルトの位置を適正値にしてみた。
20分間スクワットをしたり、腿上げなどいつものように動きました。
結構苦しい。

7/20、7/21・・・カーツ9日目・10日目
始めてから1週間はやっている途中や終わったあと右ひざがｼﾞﾝ�Aしてたけど
それがなくなってきた。

7/22カーツ購入後初めて休息日

7/23・・・カーツ11日目
時間がないので朝やりました。
土用の丑の日だったのでうなぎを食べました。精力もＵＰ

7/24〜7/28・・・カーツ12日目〜16日目
2週間経ちましたが見た目も変わらず、飽きてきたころです。

7/29カーツ休息日

7/30・・・カーツ17日目
昼間バイキン邸にてジョーバをやりました。欲しいなー
夜カーツ。

7/31・・・カーツ休息日

8月の様子はまたあとで。

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