2006年01月02日(月)
2006年滑り初めｉｎ志賀 [└ けいこ【レポート】]
1/2（月）〜1/3（火）ＳＳＫ講習会 雪⇒吹雪
今年もＳＳＫ講習会に参加することができてよかったです。
ＯＳＣからはよこてぃ・バイキンマン・Ｓ山くん・Ｙ田さん・かおり・けいこの6名で参加です。
朝4時に大泉を出発して前橋でよこてぃの車に乗り換えて志賀へ向かいました。山道はツルツルに凍結してました。
バスで来る人達を待っている間は足慣らしに何本か滑りました。
そして講習スタートです。
基本姿勢の確認。
スネの傾きと上体の傾きが平行になるようにする。
いつも言われていることです。
その状態で直滑降をしたり、片足ずつずらしたり。
脚の使い方を外足、内足とわけて順に説明していきました。
板のトップと自分の腰骨とテールの三点を三角形の面にしてそれを崩さないように外足を押し開く。
膝が内側に入りすぎたりしないように、ひざはまっすぐ板のトップの方へ押し出すイメージで滑ってみました。
内足は股関節を緩めて、ヒザを外に向ける。
外足は外回りをさせて、内足は内回りをさせていく、それを一緒にすると2軸運動になるとか？！
言葉で表現するのは難しいです。その運動をするのはもっと難しかったです。
滑っていると逆ハの字になる、もしくはＶ字になると言えばよいのでしょうか。
上体はコアな部分は崩さず、後ろ過ぎず前過ぎないようにＡ３の用紙の範囲内くらいのポジションを保つ。
逆ハの字になっても板に前後差をつけないように外足、外腰を前へ持ってくるようにする。
・・・２日目に続く
けいこ＠５５ at 23時16分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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