2005年02月15日(火)
整体 [けいこ日記]
昨日整体に行ってきました。
http://www.otv.ne.jp/~healsia/
私も腹筋がのびてるようです
せんせーが
「もし、やるんであれば…」と前置きして
（いかにもやらなそーって見えたんでしょぅ・笑）
枕とか、ふにゃふにゃしたボールとかを膝に挟んで
そこに力を入れながら腹筋するといいですよって教えてくれた。
そして、じゃぁやってみて、と5回くらいやらされました
普段からの筋トレをオススメされました。
多少やらないとね
けいこ＠５５ at 19時11分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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